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生すりみ白と豆腐のお好み焼き

豆腐を加えフワフワ柔らかいヘルシーお好み焼き。低糖質、高たんぱく!
  

材 料

白すりみ 110g
豆腐 1/4丁
キャベツ 110g
紅しょうが 適量
かつお節 適量
青のり 適量
ソース、マヨネーズはお好みで

調理方法

  1. 生すりみは解凍したてに豆腐を足し、よく練っておく。
  2. 練った生すりみとキャベツをよく混ぜ合わせる。
  3. 適当な大きさに広げ、両面を弱火でじっくり焼きあげる。
  4. 仕上げに紅しょうが、かつお節、青のりをかけて出来上がり。

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